Entrenamientos de tocho

Cuando todos iniciamos nuestros entrenamientos para tocho, seguramente nos preguntamos a nosotros mismos, y alguna que otra vez al coach, para qué sirven todos los ejercicios extraños que se hacen para calentar, esos ejercicios complicados que nos hacen renegar por dentro de vez en cuando, los famosos drills.

En el tocho se necesita de mucha agilidad, reacción, coordinación, velocidad y fuerza, y efectivamente para esto sirven esos ejercicios: las bailarinas, los sapitos, las caperucitas, los venados, los alces y todos los animales por haber que usaron para nombrar estos ejercicios no tiene otro objetivo mas que mejorar esas habilidades necesarias en el campo de juego.

Si se quiere llegar a ser un jugador que esquive a todos los defensivos y corra todo el campo hasta la anotación, se requiere de mucho control, sudor y realizar estos ejercicios que en ocasiones nos pueden hacer sentir ridículos, pues a veces tenemos que hacerlos con mucha lentitud por que no coordinamos o simplemente no nos salen.

Así como el tocho es un deporte derivado del futbol americano, también lo son sus entrenamientos y tipos de drills.

Cada uno de ellos sirven para desarrollar diferentes habilidades, algunos están creados especialmente para trabajar una y algunos otros mezclan las técnicas para desarrollar varias.

También se encuentran clasificados y especializados para cada posición: existen drills para la ofensiva (el quarterback, los receptores y para los corredores), así como para la defensiva (los cornerbacks, backers, safeties y rush).

En general estos ejercicios están hechos para desarrollar las habilidades ya mencionadas. En el caso del tocho, la fuerza no se desarrolla tanto como en el futbol americano, pues en el tocho el contacto no sólo es innecesario, sino tambien es penalizado.

Para tener un mejor control de las habilidades y crecer con ellas, una de las cosas más importantes es la repetición, tenemos que realizar los drills constantemente para que nuestras capacidades puedan desarrollarse mejor. 

Así como hay ejercicios especiales para cada posición, también hay drills que son necesarios para todas las posiciones o para trabajar en general las habilidades de agilidad, reacción, coordinación, velocidad y fuerza, que se utilizan incluso para calentar.

Algunos de los drills se parecen entre sí, aunque los creados para quarterbacks son los que más varían, pero definitivamente mis drills favoritos son los de receptores, nada como ir corriendo buscando el balón para hacer una increíble recepción.

Tanto en la defensiva como en la ofensiva se trabajan las aptitudes de agilidad, reacción, coordinación, velocidad y fuerza. Algunas de las cosas que los van diferenciar son los recorridos que se hacen en el campo y las técnicas que se utilizan.

Definitivamente los entrenamientos son una parte muy importante en la formación de un jugador, no es lo mismo practicar y practicar para tener un alto nivel de talento a solo querer jugar sin estirar y sin entrenar para desarrollar habilidades.